コラーゲンは普通の食事で摂るのは難しいですね！
ふかひれ、豚足、手羽先などに含まれていますが、500g?1Kg程度食べなければ必要量に達しないそうです。
そうなると、やっぱり、体内に吸収しやすいコラーゲンドリンク（健康食品）から摂るのが一番効果的みたいですね。
ちなみにいま人気のコラーゲンドリンクといえば下記でしょうかね。
● アスタリフト ドリンク コラーゲン10000
テレビCMで話題の富士フイルムのアスタリフト(ASTALIFT)「コラーゲンドリンク」で健康生活! アスタリフト ドリンクコラーゲン10000は、注目の美容パワーオルニチン70mg配合＆低分子コラーゲン10,000mgを詰め込んだ濃厚ミニボトル（飲むコラーゲン）です！
● 天使のララ
口コミで話題の高純度ピュアコラーゲンの「天使のララ」送料無料のお試しセットキャンペーン！ 飲み物や食べ物と一緒に摂取でき、においも気にならず、安心で飲みやすい液体コラーゲンです。個包装タイプなので、旅行先にも携帯可能でととても便利です！
● ニッスイの海麗（かいれい）
ニッスイ（日本水産）のコラーゲンドリンク「海麗（かいれい）」通販。１本にマリンコラーゲンたっぷり5,000mg配合！ マリンコラーゲン・マリンプラセンタ・フィッシュエラスチン・フカヒレエキスがお肌にうるおいとハリ、みずみずしさを補います！
● アミノコラーゲン(アミコラ）ＥＸ
あの藤原紀香さんも飲んでる明治製菓 アミノコラーゲン（アミコラ）ドリンク！ 女性が気になる７つの美容成分（フィッシュコラーゲン・ヒアルロン酸・コエンザイムQ10・アミノ酸、グルコサミンなど）を配合！ 飲みきりサイズ50ml、しかもわずか32calです！
● プルオイの極潤ナノコラーゲンドリンク「一期一会」
「一期一会」極潤コラーゲンドリンク！ 吸収力抜群の超低分子コラーゲン「プルオイ」がドリンクになりました。なんと、10000mgプルオイ(puruoi)コラーゲン配合！ 究極の11種類の美容成分（プラセンタ、ヒアルロン酸など）をぎゅっと１本に濃縮しました！
● カイセイコラーゲン
美味しく続けられるカイセイコラーゲンで、お肌はもちろんカラダの中までしっかりサポート。300ml（1ヶ月分の目安）の中に精製コラーゲン原末を38,000mg！ 高純度コラーゲン・ヒアルロン酸・コンドロイチンなどを高配合。味ごとにプラスアルファの成分も！
● クレオパトラビューティ
生コラーゲンドリンク「クレオパトラビューティ」！ 業界最高水準の生コラーゲン10000mg配合！ 最高品質の生コラーゲンを実感いただくため、低分子化をはじめ吸収を促進するハイドロプロリンというアミノ酸を多く含んだ良質なコラーゲンを使用しています。
● ベリーベリーコラーゲンEX
ベリーベリーコラーゲンは、1本に13,430mg（フカヒレ6枚分）ものコラーゲンを配合してあるすっごいコラーゲンドリンクです。コラーゲンを助けるエラスチンなども配合しています。がっさがさのスポンジ肌がじゅわじゅわっとジューシー肌に復活しますよ！
● コラーゲンドリンク「鍛顔（TANGAN）」
コラーゲンドリンク「鍛顔（TANGAN）」で細胞賦活・艶やか肌・くびれ美人に！お肌と筋肉の材料となる良質な低分子フィッシュコラーゲンに加え、美容成分を贅沢に配合した体の内側からトータルサポートしてくれる、燃焼系リフトアップコラーゲンドリンクです。
【関連リンク】
人気・売れ筋のコラーゲンドリンク比較ランキング！
